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健康新煮流 \ 聰明料理
迷迭香煎小羔羊排&番茄蘋果洋蔥沙拉佐章魚片
【迷迭香煎小羔羊排】材料:小羔羊排 500g、玫瑰鹽、新鮮胡椒、黑胡椒、迷迭香、百里香、鼠尾草 適量、白洋蔥絲 200g 【番茄蘋果洋蔥沙拉佐章魚片】 材料:章魚 700g、酒及鹽少許、白洋葱絲100g、金桔皮絲、金桔汁、糖少許、小蕃茄圈150g、蘋果丁、金桔汁、檸檬辣椒醬少許
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