親愛的主 祢知道在我裡面有一顆剛硬的心 若不經過祢的破碎就不願悔改歸向祢 因此，祢讓我經歷痛苦 使我的石心被苦難粉碎 如今我為罪惡深深憂傷痛悔 為遭遇的事哀慟傷心 （向主悔罪，並陳述所遭遇的痛苦） 主啊，祢應許憂傷痛悔的心祢必不輕看 求祢垂聽我的禱告顧念我的哀慟 在悲痛中惟有祢賜我永遠的安慰 感謝主，在一切憂患中要使我成為有福的人 奉主耶穌基督的名阿們