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自製優格醬
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優格富含益於人體腸胃道的好菌，但市售優格很多卻含糖量過高。其實優格自己動手作並不難喔!做好的優格醬以調理機混合各種冷凍水果一起製成冰淇淋和各種點心，營養美味100分! 【優格醬】 材料:牛奶、優格、乳酸菌種粉

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