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猛爆型的負面情緒

在這個資訊爆炸的時代裡,人很常在短時間內接收到過多開心和負面的情緒和資訊,當沒有辦法消化時,就很有可能突然陷入負面情緒的漩渦中,我稱之為「猛爆型的負面情緒」。當你也被這樣突如其來的負面情緒困擾時,我和佳純治療師,想出了一個「雙不政策」!