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心很累 身體感到無力嗎

現代人的生活忙碌,面對工作或服事,常會有身心俱疲的感覺。甚至有些人長期處於高壓環境中而不自知。其實,筋疲力竭的生活是可以避免的。我們的人生就像跑馬拉松,需要有配速的觀念,找到平衡的節奏,免得一開始就力氣用盡、筋疲力竭。因此,我們要懂得察覺個人的身心靈狀態,把恩賜才幹發揮在對的地方。面對龐大挑戰時,首先要學會分辨,設立應有的界線,才能夠保持精神與體力,不落入耗竭當中,甚至喜樂面對壓力,游刃有餘。

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