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如何擺脫焦慮

神創造我們,同時有靈、魂、體的存在,當我們的身體或是思想意志,在一個疲憊或缺乏的狀況,即便不斷操練屬靈的力量,也很容易產生靈裡面的耗竭。因此,我們要看重的,是靈魂體每個部份的興盛,就如同聖經老約翰說的:我願你凡事興盛,身體健壯,正如你的靈魂興盛一樣。只有滿足每個部份的需要,有健康的飲食作息,培養良好的興趣習慣,規律的親近神,我們才能經歷身心靈全然的整全與恢復。

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