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這次減重可以不飢餓又享瘦嗎?!

有研究指出,女生平均一生花17年的時間減重,有人為了穿好看的衣服、有人為了健康、有人為了好人緣,這些減重的原因很多,但無法堅持的原因也很多,就這樣胖胖瘦瘦來回了很多次,網路上各種「懶人減重法」、「100天激瘦菜單」,到底怎樣才能不餓肚子又享受減重呢?邀請下面幾位來賓,他們前後總共瘦了有2位數的體重喔,到底是找到了什麼祕方?