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健康新煮流 \ 聰明料理
水鮮蝦絲瓜盅、冬瓜海鮮羹、涼拌海帶

【無水鮮蝦絲瓜盅】材料:絲瓜圈、鹽少許、去皮帶尾鮮蝦、白胡椒粉、薑片、鹽及枸杞子
【冬瓜海鮮羹】材料:冬瓜丁、薑片、雞高湯、車前子粉2茶匙、蛋白、蝦肉丁、蟹膏、香菜少許
【涼拌海帶絲】材料:海帶、和風醬汁、蒜末、辣椒絲、嫩薑絲、白芝麻

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