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健康新煮流 \ 聰明料理
迷迭香煎小羔羊排、番茄蘋果洋蔥沙拉佐章魚片

迷迭香煎小羔羊排─小羔羊排500g、玫瑰鹽、黑胡椒、迷迭香、百里香、鼠尾草、白洋蔥絲200g 番茄蘋果洋蔥沙拉佐章魚片─章魚700g、酒及鹽少許、白洋葱絲100g、金桔皮絲、金桔汁、糖、小蕃茄圈150g、蘋果丁、金桔汁、檸檬辣椒醬少許

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