【SHORT】【全齡】失眠－入睡困難一定要吃藥嗎？

「難道一定要靠安眠藥，我才睡得著嗎？安眠藥一吃就要吃一輩子嗎？」據台灣睡眠醫學學會統計，台灣有五分之一的人有睡眠障礙，不過您知道不同種類的失眠，治療的方法可是不一樣的！本集邀請到身心科黃鈞蔚醫師，先為各位講解失眠的四種型態與判斷方式，如果您是「難以入睡」型的失眠者，黃醫師更是提出許多不需吃藥就可以助眠的方式；而如果真的嚴重到需靠醫療手段，黃醫師也對治療失眠的療程進行解說，醫病合作，安眠藥可以不再是入睡必需品！