你真的有好好休息嗎

現代人常陷在忙碌與過勞中，卻忽略了神所設立的安息日。華人文化崇尚勤奮，使我們習慣壓縮睡眠與行程，導致身心耗竭、情緒失控、甚至罹患各樣疾病。安息日是神對人保護與祝福的誡命，就像什一奉獻的法則，六天工作的祝福遠勝於七天無安息的勞碌。真正的安息包含靈、魂、體的全方位照顧，包括睡眠、營養、水分、情緒整理與創意空間，甚至學會關機放下3C，定期長假都是健康與靈命更新的關鍵。