當憂鬱來臨時

你是否曾經莫名感到心情低落，卻說不出原因？或是明明生活看似順遂，內心卻像被烏雲籠罩？憂鬱不只是「想太多」這麼簡單！ 本集節目邀請三位青年現身分享，從大學生的人際焦慮、上班族的工作低潮，到面對質疑時的情緒崩潰...原來每個人的憂鬱觸發點都不同？什麼情況下你最容易陷入情緒黑洞？ 洪英正、錢玉芬老師透過專業憂鬱量表測驗，帶你檢視自己的情緒健康指數。你知道憂鬱其實是正常情緒嗎？但什麼時候該警覺、何時需要求助？測驗結果又代表什麼意義？ 面對憂鬱來襲，你其實不需要逃避，想學會真正有效的情緒調節方法，千萬別錯過這集的精彩內容！