【SHORT】【全齡】飛蚊症真相大揭密：從玻璃體退化到視網膜健康守護

許多人都有過這樣的經驗：眼前突然出現黑點或細絲，像有蚊子在飛卻怎麼也趕不走，這正是常見的「飛蚊症」。它主要源自眼球玻璃體的退化或混濁，當光線照射時會在視網膜上形成陰影，讓人感覺有東西飄動。飛蚊症並非老年人的專利，高度近視、眼睛手術或外傷史的人也容易發生。雖然大多數情況對視力影響不大，但若黑點突然大量增加，或伴隨閃光，可能是視網膜破洞或剝離的警訊，需要立刻就醫檢查。醫師提醒，飛蚊症難以完全根治，學會與它和平共處更為重要，同時避免過度用眼、保持良好睡眠、減少3C使用，並做好紫外線防護，才能守護視網膜健康。雖然葉黃素對飛蚊症幫助有限，但透過深綠蔬菜等均衡飲食，仍能保護黃斑部與眼睛整體健康。願我們在日常生活中學會安靜下來，看見上帝所賜的光明。