哺乳供需學：親餵奶量如何達到平衡？│黃瑽寧x剪接師 EP71

產後媽媽最常被「奶量」兩字逼得心慌慌，有人怕太少、有人又被脹痛折騰。其實，母乳餵養不是僵硬的公式，而是一場「供需平衡」的小藝術。 這次邀請國際泌乳顧問毛心潔醫師，和大家一起破解「哺乳供需學」── 如何觀察寶寶嘴巴扭動、手部蹭動等早期訊號？怎麼依據寶寶狀況建立舒適的哺乳節奏？當奶量太少或太多時，又該怎麼調整？ 同時也會分享： 🔹 姿勢、頻率、休息與飲食對泌乳的影響 🔹 從初乳到泌乳第二期，如何運用供需原理慢慢穩定奶量 🔹 夜晚留給媽媽適度休息、白天保持刺激泌乳的小技巧 🔹 如何在調整過程中兼顧寶寶健康與媽媽的安心心情 哺乳不只是體力活，更是一段愛與信任的旅程。透過正確知識與貼心支持，無論是親餵或瓶餵，媽媽和寶寶都能自在享受這份親密時光，慢慢找到最合適的節奏與平衡。