比飲控、運動更重要！想減重？先跟自己和好！｜《 與自己和好》

很多時候，我們不滿意自己的形象，無論暴食或瘦下來，都不喜歡自己的外表，也常被體重、按讚數、成績、業績等「數字」牽動價值感。真正的突破，是學會傾聽身體、欣賞神所造的自己，從罪疚感與律法逼迫中得釋放。外表、財務、學歷都可能成為生命中的偶像；唯有回到神的眼光，恢復與神的連結，知道自己本身就是被愛、值得愛，生命才能真正健康、自由，有力量活出神給的使命。