《討厭》| 越是討厭就越不開心，一起認識名為「討厭」的情緒

節目討論如何面對被討厭的情緒。小樂因班上新同學的行為感到困擾，希望讓討厭的人消失。阿達叔叔透過繪本《討厭》說明：越討厭一個人，越會被負面情緒影響，失去快樂。正確做法是「決定不討厭對方」，將注意力放在當下的事物上，而非沉溺在討厭的情緒中。節目也透過製作檸檬塔點心，讓小樂專注於烘焙過程，暫時忘記煩惱。最後提到耶穌教導要為仇敵禱告的道理，選擇饒恕才能獲得真正的自由。