健康的飲食

人不只有靈，還有身體。身體就是神的殿，我們有責任好好照顧這個殿。除了運動之外，健康的飲食也非常重要。不要輕忽日常的飲食，要多吃新鮮蔬果魚肉，少吃零食、甜點和加工食品。如此不僅身體會更健康，心情也會更穩定、更樂觀，靈命也會更剛強。