偏食超重是壞事嗎

juju媽媽最近收到學校的健康檢查表，發現juju在BMI的量表上出現紅字，顯示過重，雖然老師說不是甚麼嚴重的問題，但juju媽媽擔心在平常的飲食上是不是哪裡出了問題，才導致juju的BMI質出現紅ˋ字，特別請教黃醫生以及愛+顧問團在體重控制以及飲食方面該如何選擇與執行。