【全齡｜身心健康】失眠－入睡困難一定要吃藥嗎？
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【兒科】全家睡不好怎麼治－淺眠、夜醒和睡眠習慣如何調整？
孩子面對壓力時，可能不會直接說出口，而是用身體、行為或情緒表現出來。巴鈺原來很好睡，生了小孩既容易淺眠，又會失眠，可以吃安眠藥嗎？本集探討全家人的睡眠問題，主要分為三個面向，孩子睡眠問題，評估孩子睡眠品質應觀察隔天精神狀況，而非過度擔心夜間動作，夜驚與惡夢的區別在於是否能被安撫及有無記憶，白天活動與壓力會影響夜間。
影片上架日期： 2021年4月27日
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