建立健康的情緒機制

嚴肅的人生活會很痛苦，要帶有一點幽默感，人生才會快樂的多，其實你越嚴肅，你就越容易生氣，因為你的神經線都綁太緊了，一個人會生氣，跟他的身體心情都有關係的，所以我們每個人都要學習怎麼放輕鬆