如何擺脫焦慮

神創造我們，同時有靈、魂、體的存在，當我們的身體或是思想意志，在一個疲憊或缺乏的狀況，即便不斷操練屬靈的力量，也很容易產生靈裡面的耗竭。因此，我們要看重的，是靈魂體每個部份的興盛，就如同聖經老約翰說的：我願你凡事興盛，身體健壯，正如你的靈魂興盛一樣。只有滿足每個部份的需要，有健康的飲食作息，培養良好的興趣習慣，規律的親近神，我們才能經歷身心靈全然的整全與恢復。