老人家怎麼吃最健康？

俗話說「禍從口出，病從口入」，你有注意過爸媽或公婆平常都吃什麼呢？他們有沒有哪些NG的飲食習慣，讓你超擔心他們吃了會生病呢？好的飲食習慣可以長命百歲，但NG的飲食習慣，常常是疾病的開始啊！面對老人家常見的疾病，例如三高、失智…，要如何從飲食上預防或減緩症狀呢？有些長輩牙口不好，老說吃不下沒胃口，要怎麼鼓勵他們快樂享受美食，吃得開心又健康呢？