不夠自律總是拖延怎麼辦？

「明天再做就好，先滑個手機...」、「報告期限還有三天，先看劇放鬆一下...」、「計畫做得周嚴遇到卡關就摸到別的地方」你是不是也常有這些等一下的拖延症狀？ 本集的三位青年都是自稱「拖到不能再拖」的拖延達人，分別在工作、學業和生活中都深受拖延問題困擾。洪英正和錢玉芬老師也帶來心理測驗和實用的解決策略，一起揭開拖延背後的真實原因，更教你如何面對內心的抗拒，重建時間管理的能力。 如果你也被拖延症困擾，正在尋找突破的方法，是時候來看看這集！