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【全齡】飛蚊症真相大揭密:從玻璃體退化到視網膜健康守護
許多人都有過這樣的經驗:眼前突然出現黑點或細絲,像有蚊子在飛卻怎麼也趕不走,這正是常見的「飛蚊症」。它主要源自眼球玻璃體的退化或混濁,當光線照射時會在視網膜上形成陰影,讓人感覺有東西飄動。飛蚊症並非老年人的專利,高度近視、眼睛手術或外傷史的人也容易發生。雖然大多數情況對視力影響不大,但若黑點突然大量增加,或伴隨閃光,可能是視網膜破洞或剝離的警訊,需要立刻就醫檢查。醫師提醒,飛蚊症難以完全根治,學會與它和平共處更為重要,同時避免過度用眼、保持良好睡眠、減少3C使用,並做好紫外線防護,才能守護視網膜健康。雖然葉黃素對飛蚊症幫助有限,但透過深綠蔬菜等均衡飲食,仍能保護黃斑部與眼睛整體健康。願我們在日常生活中學會安靜下來,看見上帝所賜的光明。


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