【全齡｜身心健康】失眠－入睡困難一定要吃藥嗎？
愛＋好醫生
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【銀髮】早醒型失眠－越來越早起，也睡不回去，這算是失眠嗎？
過去都能一覺到天亮，最近常常清晨三四點就醒來，就再也睡不回去，造成睡眠不足，白天沒有精神猛打瞌睡，其實這就叫做早醒型失眠，愛＋好醫生已經介紹四種失眠的其中兩種，就是入睡難以及淺眠，而這次要介紹的早醒型失眠，大部分發生在中老年人的身上，儘管如此，還是有不少年紀輕的朋友，因為情緒和壓力造成早醒型失眠，而中老年人早醒的最大原因，則是睡眠基礎漸漸變比較弱，如果又有慢性病的用藥問題更容易早醒，因此在診斷和治療上又比單純的難入睡更複雜一點。
影片上架日期： 2023年7月13日
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