醫治心靈創傷的步驟

我們是怎麼受傷的呢？早期的童年是非常重要的！我們最大的痛苦往往都是在六歲以前造成的，並且我們最深的信念，也是都從那個時候形成的。我們在跟我們父母的互動裡面，學習怎麼樣去愛，但是我們還小的時候發生的事情，我們不曉得是怎麼回事？所以我們對我們的經驗會做出不正確的解讀，於是我們情緒的傷害就形成了我們看這個世界的有色眼鏡，但是在六歲以前發生這些事情，我們常常就是會把它們忘掉的，可是童年的這些受傷的經驗，往往是你成長之後，你的憂鬱、你的各種狀態的根源，很多人到四十歲、五十歲才開始經歷憂鬱或是焦慮這些問題。