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我好焦慮怎麼辦

共享觀點 / 周巽正 廖文華

現代社會壓力龐大,許多人面臨焦慮困擾,甚至影響身心健康。焦慮常源自災難性思維、不確定性容忍度低或負面自動化思維。聖經提供出路,透過神的話語、禱告、感謝與讚美,轉移焦點,建立對神的信靠,得著內心平安。心理學也指出,運動、規律睡眠與健康飲食有助緩解焦慮。此外,尋求醫療幫助並不代表缺乏信心,而是走向痊癒的重要一步。最終,平安而非焦慮才是神為我們預備的命定。

影片上架日期: 2025年7月16日
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