如何面對至親過世

心理學家有說，親人過世是所有的壓力中最大的，所以要鼓勵家屬表達悲傷，不然，將來會很難恢復正常生活，在以前的時代大家不知道要怎麼安慰家屬，所以只會叫人家不要哭，其實不好，家屬的悲傷沒有表達出來，日後會常常莫名其妙傷心，顛倒不能正常過日子，其實就是要讓傷心發洩出來，這是一種捨不得的表示，等他哭完就好，逃避傷心不是辦法，可以用文字或是影片來思念親人，所以教會都鼓勵家屬出一本書，因為這個悲傷的過程差不多要二年。真實的面對情緒，才能夠真正面對至親的過世，或是傷心事。