日式陽光早餐-草莓豆皮壽司、蜜黑豆木薯、玄米綠茶、味增豆腐魚湯
健康新煮流
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創意中式早餐-乾煎圓鱈、南瓜雜糧粥、蒜炒蘿蔔乾丁
幸福花園:依不同的植物種類選擇適宜的澆水器具，並視天候和土壤狀況辨斷其澆水量。早餐系列:不同以往中式早餐多是燒餅豆漿的吃法，今天介紹媲美五星級飯店水準的創意中式早餐。主菜乾煎鱈魚，先將新鮮蔥薑香菜搗碎後加上少許米酒醃魚肉使其入味後乾煎。主食南瓜雜糧粥配上蒜炒蘿蔔干丁，清爽中帶有鹹香脆的口感滋味。烹煮中少油少鹽，鱈魚富含膠質，南瓜有豐富胡蘿蔔素，讓中式早餐美味創新營養滿分。
影片上架日期： 2013年7月22日
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